Yoga - vielfältige Möglichkeiten
Willkommen beim Yoga – deinem Ort für Ruhe, Kraft und Selbstfindung. Yoga ist mehr als nur eine körperliche Praxis – es ist ein Weg, um Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Hier findest du Inspiration, Anleitungen und wertvolle Ressourcen, die dich auf deiner Reise zu mehr Achtsamkeit und innerer Balance begleiten. Ganz gleich, ob du Anfänger*in bist oder bereits Erfahrungen mit Yoga gemacht hast, unser Angebot ist für alle Level geeignet. Lass uns gemeinsam die Kraft des Atems, die Beweglichkeit des Körpers und die Klarheit des Geistes entdecken. Komm, erlaube dir eine Pause und spüre, wie Yoga dein Leben positiv verändern kann.
Angebote & Preise
Die Angebote sind nach Wochenverlauf geordnet.
Stuhl-Yoga, Meditation & Achtsamkeit, Yin & Hatha Yoga und Familien Yoga.
Der sanfte Weg: Stuhl Yoga für Körper & Seele
Wann: Montags, 19.45 Uhr
Dauer: ca. 60 Min
Alter: ab 16 Jahren
Dieser Kurs lädt dich ein, Yoga auf eine besonders achtsame und zugängliche Weise zu erleben. Mithilfe des Stuhls werden die Übungen sanft und sicher ausgeführt – ideal für Menschen mit Bewegungseinschränkungen, Anfänger:innen oder alle, die eine schonende Yoga-Praxis suchen. Sanfte Dehnungen, bewusste Atemübungen und kleine Meditationen bringen neue Beweglichkeit, innere Ruhe und Wohlbefinden. Yoga, das sich deinem Körper anpasst – für mehr Leichtigkeit im Alltag.
| Preis | |
|---|---|
| Schnuppern | 10,00 € |
| Einzelteilnahme | 15,00 € |
| 5er-Karte | 60,00 € |
| 10er-Karte | 120,00 € |
Seelenzeit: Die Kraft der Achtsamkeit
Wann: Dienstags, 19.30 Uhr
Dauer: ca. 60 Min
Alter: ab 16 Jahren
Gönne dir eine Auszeit für Körper, Geist und Seele. In diesem Kurs erforschen wir die wohltuende Wirkung von Achtsamkeit in Kombination mit sanften Bewegungen, Atemübungen und Meditationen. Du lernst, im gegenwärtigen Moment anzukommen, Stress abzubauen und wieder mehr in Kontakt mit dir selbst zu treten. Eine Einladung, bewusste Seelenzeit in deinen Alltag zu bringen und neue Kraft aus der Stille zu schöpfen. Für Anfänger:innen und Geübte gleichermaßen geeignet.
| Preis | |
|---|---|
| Schnuppern | 10,00 € |
| Einzelteilnahme | 15,00 € |
| 5er-Karte | 60,00 € |
| 10er-Karte | 120,00 € |
Inkl. Ayurvedischem Tee & Meditationstagebuch
Kraft & Stille im Einklang: Yin & Hatha Yoga
Wann: Donnerstags, 19.15 Uhr
Dauer: ca. 90 Min
Alter: ab 16 Jahren
In diesem Kurs verbinden wir die aktive Kraft des Hatha Yoga mit der sanften Tiefe des Yin Yoga. Kräftigende Haltungen aus dem Hatha Yoga stärken Körper und Geist, während die ruhigen, länger gehaltenen Yin-Positionen dir helfen, loszulassen und in die innere Stille einzutauchen. Ein ausgewogener Mix aus Bewegung und Entspannung – für mehr Energie, Flexibilität und innere Balance. Dieser Kurs ist für alle Levels geeignet.
| Preis | |
|---|---|
| Schnuppern | 15,00 € |
| Einzelteilnahme | 20,00 € |
| 5er-Karte | 80,00 € |
| 10er- Karte | 160,00 € |
Gemeinsam stark: Familien Yoga Zeit
Wann: Freitags, 18.00 Uhr
Dauer: ca. 60 Min
Alter Kids: ab 3 Jahren
Bewegung, Spaß und Entspannung für Groß und Klein! In diesem Kurs erleben Eltern und Kinder gemeinsam spielerische Yoga-Übungen, Partnerhaltungen und kleine Achtsamkeitsmomente. Gemeinsam stärken wir das Körpergefühl, fördern Vertrauen und genießen wertvolle Familienzeit abseits vom Alltagstrubel. Keine Vorkenntnisse nötig – im Mittelpunkt stehen Freude an der Bewegung und das Miteinander.
| Preis | |
|---|---|
| Schnuppern - Familien Yoga | 15,00 € |
| Schnuppern - Kinder Yoga | 10,00 € |
| Teilnahme - Familien Yoga | 20,00 € |
| Teilnahme - Kinder Yoga | 15,00 € |
Mein Weg zum Yoga
Mein Yoga-Weg begann, als ich vor vielen Jahren meine ersten Yogastunden bei verschiedenen Lehrerinnen besuchte. Schon damals spürte ich, wie wohltuend die Verbindung von Atmung, Bewegung und Achtsamkeit sein kann. Je mehr ich mich mit Yoga beschäftigte, desto größer wurde mein Interesse – nicht nur an der körperlichen Praxis, sondern auch an den tieferen, ganzheitlichen Aspekten.
Diese Begeisterung führte mich schließlich dazu, eine umfassende Ausbildung zur Yoga-Lehrerin zu absolvieren. Während meiner Ausbildung tauchte ich in viele verschiedene Bereiche ein, um ein ganzheitliches Verständnis von Yoga zu entwickeln.
Ich vertiefte mein Wissen in Hatha Yoga, Yin Yoga, Faszien Yoga und Kinder Yoga, um unterschiedliche Bedürfnisse und Altersgruppen bestmöglich zu begleiten. Darüber hinaus erweiterte ich meine Kenntnisse in Chakren-Harmonisierung, Ernährungsberatung und Ayurveda-Coaching, um Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen.
Doch Yoga ist ein lebenslanger Lernprozess – jede Praxis, jede Erfahrung und jeder Schüler bereichert meinen Weg. Ich liebe es, mein Wissen weiterzugeben und Menschen dabei zu unterstützen, ihre innere Balance zu finden, Stress abzubauen und ihr Wohlbefinden zu steigern.
Yoga ist für mich mehr als nur eine körperliche Übung – es ist eine Lebensphilosophie, die Kraft, Ruhe und Klarheit schenkt. Ich freue mich darauf, dich auf deinem persönlichen Yoga-Weg zu begleiten und gemeinsam diese wunderbare Praxis zu erleben!
Eure Emely
Meine Zertifikate
Teilnahme auf eigene Verantwortung
Die Teilnahme an sämtlichen Übungseinheiten erfolgt eigenverantwortlich. Der Unterricht, sowie jegliche Beratung oder Empfehlungen, ersetzen nicht den fachlichen Rat einer nach deutschem Recht zugelassenen Heilberufsperson. Im Zweifelsfall sollte vor Beginn eines körperlichen Übungsprogramms eine ärztliche Konsultation erfolgen.
Informationen zum Ablauf
Ort: Edelsberger Str. 12, 35789 Weilmünster / Essershausen
Gemütliche, farbneutrale Kleidung anziehen.
Eine eigene Matte kann mitgebracht werden oder ihr verwendet eine von mir.
Bitte seid lieber etwas früher da, als zu spät.
Umgang mit 5er - / 10er Karte
Die Karte kann nur für den jeweiligen Kurs und von der auf der Karte genannten Person eingelöst werden.
5er-Karten sind 3 Monate gültig.
10er-Karten sind 6 Monate gültig.
Fragen & Anmeldung
